腹筋運動 関連ツイート
@rinrin_7_22 すみません。有酸素運動とかタンパク質摂取せないかんということなんですけど、
僕別に筋肉をつけるためにやってるんじゃなくて、
腹筋してたら、腹が張るじゃないですかたぶんですけど、
それで、お菓子とかあんまり… https://t.co/UA1jnIwUc1@masaki1oo 2020/10/19 08:15
そういや昨日の夜、筋トレしてたら運動不足が祟って腹筋つりかけて、危うくトレタリのタカシみたいになるとこやった😂😂
1人でつってても全然面白くないから、つりかけで済んでよかったですwwww@yuuui_i0809 2020/10/19 10:15
腹筋をシックスパックにしたい。これは数々の男性の夢でもあります！
トレーニング方法にこだわるのもいいですが、食事制限と有酸素運動もしましょう！
食事制限は、肉や魚やプロテインでタンパク質を取りながら、脂質や糖質を避けてください。
そうすれば必ずシックスパックは手に入ります！@bulkupman 2020/10/19 09:18
【朝活1000日間継続】
151日目 8:30終了
✔︎日経新聞
→2記事にコメント（済）
✔︎モーニングページ
→2ページに記入（済）
✔︎運動
→ダンベルカール100回／腹筋2分／ドローイン10回（済）
✔︎読書
→『顧客起点… https://t.co/JBn8aeWURH@asakatsunohaha 2020/10/19 08:31
昨日バランスボールに乗りながら振りしたりジャンプもどきしたせいか腹筋に割と来ております…運動不足ゥ…(๑･᷄ὢ･᷅๑)
@iri_ko_geta 2020/10/19 11:50