ジャンプロープ 関連ツイート
#えらいねこうのすけくん
体幹メニュー(フロント→サイド左右*2, その他8種)
スクワット30*3
スクワット→キック*10
ランジ*20
ロープ10min
サーキット(バーピー→ニンジャ→腿上げ→抱え込みジャンプ→片足ジャンプ左右)*1
ロープ5min@ko_02_EXAID 2020/10/14 21:28
RT @shimajiro: 市内観光施設の無料キャンペーンとして、札幌市時計台、さっぽろテレビ塔、札幌もいわ山ロープウェイ、大倉山ジャンプ競技場、羊ヶ丘展望台などの観光施設の入場料などを無料化する。期間は2月1日から28日まで。 https://t.co/cCHfvKcsAg
@MDB_HiRO 2020/10/15 12:37
渋谷ゴールドジムに行った時は、トレーニングの締めに、バトルロープとジャンプを交互に行うHIIT的な事して終わり！
三回繰り返すだけで、精も根も出ません@tkzaemon 2020/10/14 11:35
RT @shimajiro: 市内観光施設の無料キャンペーンとして、札幌市時計台、さっぽろテレビ塔、札幌もいわ山ロープウェイ、大倉山ジャンプ競技場、羊ヶ丘展望台などの観光施設の入場料などを無料化する。期間は2月1日から28日まで。 https://t.co/cCHfvKcsAg
@idumi2859 2020/10/16 17:45
RT @_hayaton: 犬先生の遊ぼうぜ！心には際限がないため朝から２時間散歩しても、ロープやりましょうよロープと咥えて持ってくるし、ジャンプやりましょうよとおもちゃ持ってくるけど、出かける準備をし始めると「ふーん。あー、そうですか。行ってしまうんですか。いえいえ、どうぞど…
@nutskix 2020/10/19 11:28