腹筋運動 関連ツイート
運動内容の見直しをしようと思っているのですが、週2でジムに通って
・ランニング20-30分（HIIT）
・ベンチプレス（8-10回×5セット）
・スクワット（10回×2セット）・デッドリフト（10回×5セット）
・腹筋（10回×3… https://t.co/yYY5cb40lN@amone_so 2020/10/19 09:41
【ラジオ体操】385日目 1/2/股関節トレ/立ち腹筋（20日）/壁腕立て30回 運動に適した気温とは…さむい…
@tak_ma1090 2020/10/19 12:31
脳出血後遺症の患者様のケース。以前は側臥位が安定せず、体位固定に労力を要しました。しかし最近は側腹筋や内転筋にしっかり力が入るようになり、体位の動揺も少なく、マッサージや運動法をより効率よく行えるようになってきました。
@towa_massage 2020/10/19 08:10
2/2
背筋つらい、怒りのデスロード地上波放送、チョコパイ無い。
運動を始めてひと月以上経って腹筋は少し出来るようになってきたが、背筋はなかなか出来る様にならない https://t.co/NdqJmsQVqr@yamamoto_diario 2020/10/19 11:45
RT @wayofthewind: 鬱になるかどうかは、内臓や内分泌系の性能も大きく関わってくる。
腹筋、背筋、逆立ち、懸垂（ぶら下がりでも可）をする。
短距離走、垂直跳び、立ち幅跳びなどで、強い呼吸と全身運動を協調させる。
山歩きも内臓強化に効果的なのでお試しあれ。@wayofthewind 2020/10/19 08:13