腹筋運動 関連ツイート
RT @houo001: 腹筋運動に〜良いかも〜(^ν^)✨ https://t.co/5iuuxHRbiW
@w5pCtrR5TxQmBXi 2020/10/19 12:05
・産後119日目
体重53.7kg(-)
体脂肪24%(-)
産後-8kg
妊娠前体重まであと-1.7kg
最終目標体重まであと-5.7kg
前日比 -0.1kg
およ、増えてるかと思ったら大丈夫だった
いっぱい運動したからかな… https://t.co/b4Cvj0Uwwr@dori_Buccellati 2020/10/19 09:22
【ラジオ体操】385日目 1/2/股関節トレ/立ち腹筋(20日)/壁腕立て30回 運動に適した気温とは…さむい…
@tak_ma1090 2020/10/19 12:31
運動するようになってきて気づいたけど
腹筋系の運動やった後に水分不足すると便秘っぽくなって眠りにくくなるんだな(>人<;)w
この時期は神経乱れやすくて消化も安定しにくいからとりあえず水分取るの意識していこうかな
昨日寝るのだいぶ遅くなって寝不足になっちゃったし💦@cabbageChihayaP 2020/10/19 09:53
昨日運動すっごく頑張ったんだけど、今日来るはずのない便意で焦った
もしや腹筋とかモモ上げ、ウォーキングと関係あるのかな…?
ちなみに予定日は明後日のはず(笑)@pocya_dakkyaku 2020/10/19 11:18