腹筋運動 関連ツイート
@somatoy1230 いい腹筋運動になるもんねww楽しみにしてる♪♪また連絡させてね！
@poketukitsyatu 2020/10/19 08:51
@N75776052 腹筋がない方は便秘になりやすいって聞いたことがあるので、食事と共に運動も…なのかも知れませんね。
何でもかんでもできないよ〜ってなるから、難しいですけど(￣▽￣;)@overweight60 2020/10/19 08:07
ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるという。
@atmadak 2020/10/19 10:29
RT @houo001: 腹筋運動に〜良いかも〜（＾ν＾）✨ https://t.co/5iuuxHRbiW
@w5pCtrR5TxQmBXi 2020/10/19 12:05
お腹引っ込ませようとして
ヒィヒィ言いながら腹筋(-_-;)
実はうつ伏せになって体を上に反らせる背筋運動のほうが
効果有りです＼(^o^)／@jyosiageage 2020/10/19 08:12