腹筋運動 関連ツイート
休日だからと長めにプレイしたら「長くプレイしていましたね、運動負荷が弱いのかもしれません」とか言ってくるリングフィット
スパルタかな
もうプランクで腹筋ズタズタよ@Pillowless1 2020/10/19 08:24
腹筋をシックスパックにしたい。これは数々の男性の夢でもあります!
トレーニング方法にこだわるのもいいですが、食事制限と有酸素運動もしましょう!
食事制限は、肉や魚やプロテインでタンパク質を取りながら、脂質や糖質を避けてください。
そうすれば必ずシックスパックは手に入ります!@bulkupman 2020/10/19 09:18
10.19今日のリハビリ
・BeatFit ノンストップ・ファイト20分
・腹筋30×4
・ゆりかごエクササイズ10×3
・胸を開く運動?10×3
・自転車こぎ50×3
・プッシュアップ15×3
・リバースプッシュアップ15×3… https://t.co/cCcLXOZeT6@LEOYAMADA8 2020/10/19 12:45
バストアップに筋トレが有効って聞いて、
試そうと頑張ってみた時期がありました…。
でも腹筋も満足にできない運動音痴の私には辛すぎて
全く続かず、2日でダウン。@arujyan_bustup 2020/10/19 11:42
リングフィットの床運動を終えて
あわてず立ち上がってね
からの
腹筋ガード!!
は慣れるまで嘘つきーと思ってたw
今は「ハイハイ、ガードガード」とゆっくり立ち上がってるw@masyuu5656 2020/10/19 10:20