腹筋運動 関連ツイート
@somatoy1230 いい腹筋運動になるもんねww楽しみにしてる♪♪また連絡させてね!
@poketukitsyatu 2020/10/19 08:51
RT @yamamoto_diario: 2/2
背筋つらい、怒りのデスロード地上波放送、チョコパイ無い。
運動を始めてひと月以上経って腹筋は少し出来るようになってきたが、背筋はなかなか出来る様にならない https://t.co/NdqJmsQVqr@56machu_chubby 2020/10/19 12:21
クラブ行って筋肉痛になるの初めて笑お腹が腹筋した時と同じくらいに痛い🤪
どんだけ運動したんだ@karu46koko 2020/10/19 08:32
胸の下の脂肪は下腹部ダイエットの方法と同じで膝立て腹筋をすると
下腹部といっしょに痩せやすいです。
腰を痛めないためにも両足を膝立てして腹筋すると良いです。
コツは痩せたい部分の筋肉を使う運動をすることです。
プルプルっと筋肉が震えている感覚があると大丈夫(^^)@kireinanozomi 2020/10/19 08:05
まずは行動しましょう。
少しスクワットしてみたり、
ちょっと腹筋してみたり
そんなもので良いです。
痩せようと思ったらどうせ多少は運動するんで先送りにせず、
今
運動しましょう@rakuchin_health 2020/10/19 08:18