腹筋運動 関連ツイート
【ダイエット】お腹を引き締めると同時に、便秘解消の効果もある腹筋運動。腹筋を鍛えると、お腹の圧力が増して、お腹が押されて便が出やすくなるんです。さらに、朝起きて軽く腹筋を動かすエクササイズをやると、腸が刺激を受けてぜん動運動が活発になり、便意をもよおしやすくなります。
@biyouzyouho 2020/10/19 09:27
RT @RakiRaki_JP: 💥第117回✨\運動不足解消🏃♂️/🏄♂️
🎽腹筋ローラー❌20名様‼️
運動不足の人であっても、女性であっても、高齢者であってもこの腹筋ローラーを気軽に使用できますᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑
💜募集💜
①#フォロー @RakiRaki…@96PNH4YjuqbnQgf 2020/10/19 10:25
【運動を始めるならこれから！】
食事がある程度管理できて、
運動を始めよう！と思ってるなら、
「スクワット」から始めるのがおすすめ！
・腹筋にも影響する
・脂肪が燃えやすくなる
などのメリットがあります。
状態起こしはあんまり意味ないです^^;
1日1回からでもOKです！@qO9o6cIwwg6zE6Q 2020/10/19 08:49
初日−8.4kg
息子が鼻水大量なので今日はお休み。
でも明日は行ってもらいたい…
そんな自分も危ういから気をつけよ😭
運動はできる範囲で！
昨日は #マリネス
脚痩せ28分
顔痩せ、腹筋 各3分
足パカ 9分
#ダイエット@e_____1027316 2020/10/19 09:49
無事兄弟預けれて、アフター写真撮れた〜😭そのあとお遊びポージングでめっちゃ腹筋に力入れて撮ったよ😉薄着寒すぎて死んだので運動する。足はまだまだー‼️うでもー！せなかもー！課題箇所かわってなーい！🤣 https://t.co/w7EUzmzqBG
@mama_fight_xxx 2020/10/19 10:55