腹筋運動 関連ツイート
【ダイエット】お腹を引き締めると同時に、便秘解消の効果もある腹筋運動。腹筋を鍛えると、お腹の圧力が増して、お腹が押されて便が出やすくなるんです。さらに、朝起きて軽く腹筋を動かすエクササイズをやると、腸が刺激を受けてぜん動運動が活発になり、便意をもよおしやすくなります。
@biyouzyouho 2020/10/19 09:27
さゆりちゃんって運動は苦手(バレーボールと水泳以外)だけど体力には自信があるので腹筋100回も軽々とこなしちゃうし大縄では引っかかってるのみたことない気がする
@_babuapple__ 2020/10/19 12:34
【ラジオ体操】385日目 1/2/股関節トレ/立ち腹筋(20日)/壁腕立て30回 運動に適した気温とは…さむい…
@tak_ma1090 2020/10/19 12:31
運動5日目
足パカいっぱいした
エアロバイクはお休み
一度でいいから腹筋割ってみたいね@cykmatsu 2020/10/19 10:04
脚と腹筋に効く、五回でOKな運動
@las_1ov 2020/10/19 09:44